疲れたときには

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【必見】発達障害児に関わるあなたのセルフケア⑤健康維持のための方法6選!

突然ですが…身体の調子は大丈夫ですか? 腰が痛くて、座り込まれると辛い… 睡眠不足でいつもヘトヘトだけど、自分の体調なんて気にしていられないわよ そんな方...
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発達障害児に関わるあなたのセルフケア④子育てのストレス解消に!?コーピングリストのススメ

発達に不安のあるお子さんに関わっているみなさん、 たま 今日もお疲れ様です!! お子さんたちは、素晴らしい瞬間をたくさんくれる一方、 大人としては疲れを感じることもあるでしょう...
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発達障害児に関わるあなたのセルフケア③~自分時間確保のための鉄則5選~

誰にでも、自分の時間が必要。 どんなに子育てが大変であっても、いや、大変だからこそ必要。 日頃ワンオペでがんばっている方や、 ひとり親家庭のママ・パパであればなおさらです。 人間誰でも、自分の時間をもつ権利が...
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発達障害児に関わるあなたのセルフケア②~疲れ切ったあなたが作るべき2つのもの~

もっと余裕をもってお子さんに接したいのに、イライラしてしまう 自分自身の体と心が限界で、前向きな考えをもつことが難しい そんなあなたに読んでほしいシリーズです。 お子さんと大人が互いに自分らしさを失わずにや...
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